Essentrics
Essentrics is een dynamische, full body-workout waarbij alle 650 spieren gelijktijdig worden gestretcht en versterkt. Door staande- en vloeroefeningen vergroot je jouw bewegingsvrijheid voor een pijnvrij lichaam met slankere vormen en meer kracht.
Dinsdag 18.45-19.45 uur Bij de Koster in Westkapelle
Dinsdag 20.00-21.00 uur De Bellink in Westkapelle
Let op: Essentrics wordt afgewisseld met Pilates. Dus de ene week is het een Pilatesles en de andere week een Essentricsles.
